很多患者在知道自己患上了癫痫病之后，就会产生很大的心理压力，也会伴有一些悲观抑郁的情绪，这样不利于癫痫的治疗。患上了癫痫的患者要多注意自己的生活方式，避免疲劳，那么，癫痫患者如何进行心理减压，怎么把自己的心态给调整好，下面就来看看。

1。青少年癫痫患者在饮食方面，应避免辛辣刺激的食物，戒烟酒避免过饱，多食豆制品、新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。

2。青少年癫痫患者应避免过度劳累和紧张，避免精神刺激、压力，以防诱发和恶化。

3。青少年癫痫患者一旦发病，应立刻用毛巾或手帕等软物，塞入病人臼齿间，手托下巴，以防舌唇和牙齿损伤，再解开衣服、裤带，以防呼吸道梗阻。

4。癫痫发作时如有四肢抽动，可用被褥或手护着四肢，以防关节脱臼及骨折，一旦抽搐停止，呼吸不畅，帮助病人做人工呼吸，恢复正常呼吸。

5。青少年癫痫患者处于生长发育旺盛，应给予高热量、高维生素、易消化的流质或半流质食物。平时多饮温开水，保持呼吸道黏膜湿润。

6。如青少年连续抽搐可使脑组织的基础代谢率增高，脑组织需氧量增加，导致脑水肿加重。因此，降温是减轻脑水肿、保护脑组织的必要措施，通常对体温超过38。5℃的患儿，可采用物理降温。如用30%～50%的酒精擦浴或头部放置冰袋等。

7。若青少年癫痫发作持续、意识不清、呼吸道分泌物增多，应及时吸痰，清除口腔内分泌物，防止吸入性肺炎及窒息的发生。

一定要告诉你的医生，你觉得如何之前和之后的发作。您的健康护理提供者将做血液检查，脑电图，它记录了你的大脑的电活动，以帮助您的诊断。您可能还需要电脑断层扫描，磁共振成像扫描，正电子发射断层扫描扫描。治疗的目的是停止发作，很大限度地减少药物的毒副作用，抽搐停止回来，并帮助你调整你的家庭生活和工作环境后，检获。